Udlever du det liv du drømmer om at udleve?

Hvis ikke, så er der garanteret noget du frygter.... Men hvad er det?

- At du ikke er god nok?

- At der er nogle der taler om dig?

- At du ikke fortjener det du gerne vil have?

Ved du hvad det er du frygter?.... hvis ikke så kan du arbejde dig frem til svaret her.

(Medlemmer af klubben Calm Collective har fri adgang)

Find din indre ro

Online foredrag med Helle Fejerskov

Når du har for meget i hovedet –
når du føler dig slukket, presset eller på vej væk fra dig selv –
så har du ikke brug for endnu et råd.

Du har brug for at vende dig indad.
Og finde roen i både kroppen og i hovedet.

I dette online foredrag guider jeg dig til at:

- Forstå, hvad der reelt forstyrrer din indre ro
- Skabe plads til dig selv igen, uden at gøre vold på din hverdag
- Begynde at leve indefra og ud – ikke omvendt

Du behøver ikke forklare eller fikse dig selv.
Du skal bare vide, hvad du mærker – og hvad du gør ved det.

 Du får:
– Video intro
– Lydfil 
– Workbook
– Adgang for altid

Ro er ikke noget, du opnår.
Det er noget, du vender hjem til. ♥️

Calm Affirmations – Slip stress, uro & tankemylder

Få 29 bevidst udvalgte affirmationer, der hjælper dig med at ændre din måde at tænke på og også med, at falde til ro, når tankerne kører.
Du lærer at tænke tanker der gør du kan stå i din power i din dagligdag og berolige kroppen, dæmpe tankemylder og skabe en daglig rytme af ro og nærvær.

Det kræver ikke tid, kun gentagelse.
Et par minutter hver dag – og du begynder at mærke, at ro faktisk kan trænes.

Kærligst Helle

The Inner Reset

Et Calm Collective Studio Retreat i Klitmøller

Når du mærker uro, træthed eller følelsen af at sidde fast –
så er det sjældent kroppen, der er udmattet.
Det er tankerne.

De små, gentagne tanker, der fortæller dig, at du ikke kan, ikke skal, ikke må.
De tanker, der stille holder dig væk fra det liv, du egentlig længes efter.

The Inner Reset er et retreat til dig, der vil forstå, hvorfor du bliver fanget i dine gamle mønstre –
og lære, hvordan du kan begynde at ændre dem med bevidsthed, ro og logik.

Her arbejder vi med de mekanismer, der står i vejen for det, du ønsker:
- Tankerne, der holder dig fra at tabe dig, selvom du prøver.
- Frygten, der gør det svært at sige fra – selv når du ved, du burde.
- Tvivlen, der får dig til at blive stående, selvom du længes efter at rykke dig.

Vi arbejder ikke med “mere motivation”.
Vi arbejder med forståelse.
Når du forstår dig selv, bliver alt andet lettere at ændre.

Efter retreatet vil du:

• Forstå, hvorfor du mister roen – og hvad du konkret kan gøre ved det

• Mærke ro i kroppen i stedet for at tænke på den

• Have en klar plan for, hvordan du bevarer din energi og rytme

• Få øje på, hvad du vil tage ansvar for – og hvad du vil give slip på

• Opleve, at det ikke handler om at lave om på dig selv – men om at finde hjem til dig

Om retreatet

Sted: Klitmøller · Cold Hawaii
Varighed: 2 dage
Undervisning, forplejning og materialer er inkluderet.

“Ro er ikke fravær af tanker.
Ro er, når du endelig begynder at høre dig selv.”
– Helle Fejerskov

THE JOURNAL

365 sider til ro, refleksion og retning

The Journal er din stille pause i hverdagen – et sted, hvor du kan lande, mærke og forstå dig selv lidt bedre.

Når du skriver, begynder tankerne at falde på plads.
Du får øje på mønstre, behov og små signaler, som ellers drukner i tempoet.
Det er her, du lærer at forstå, hvad der faktisk påvirker dig – og hvordan du kan begynde at ændre det.

Brug den hver dag – eller når du har brug for at finde tilbage til dig selv.
Lad siderne blive dit rolige sted for klarhed, refleksion og bevidsthed.

“Når du forstår dig selv, bliver livet lettere at forstå.”
– Helle Fejerskov

En tydelig og konkret e-bog, der guider dig i at regulere dig selv.
Du bliver guidet igennem, hvordan du får dit system i ro, når uroen fylder – og hvordan du med øvelse kan begynde at forstå, hvorfor du reagerer, som du gør.

Du lærer at se sammenhængen mellem dine tanker, dine valg og dine reaktioner.
Hvorfor kroppen spænder op.
Hvorfor uroen opstår.
Og hvad der helt konkret skal til, for at du kan reagere på en mere rolig, bevidst og givende måde – både i dig selv og i dit liv.

Det handler ikke om at kontrollere dine følelser.
Det handler om at forstå dem – og tage ansvar for det, de prøver at fortælle dig.

PRIS: 55,- KRONER

INNER RESET

- Dato: 9.5 2026 Kl. 10:00 - 16:00

Du lærer at selvregulere dig selv, når stress, uro og tankemylder fylder i dig

–og forstår, hvorfor det indtil nu bliver ved med at komme tilbage.

Du har prøvet at ændre dig.
Du har tænkt: NU GØR JEG DET ANDERLEDES. 
Du har besluttet dig.

Alligevel rammer du igen og igen ind i det samme:

• Stress i kroppen.
  Uro, der ikke rigtig slipper.
  Tankemylder, når der bliver stille.
  En hverdag, der pludselig føles for meget.

Og så begynder du at tvivle på dig selv.

Inner Reset workshoppen lære dig, at opdage, hvorfor forandring indtil nu har været svært for dig. Og hvordan du fremadrettet kan selvregulere dig og begynde at gøre det som skal til for du kan stå i balance med dig selv.

NÅR DU GÅR UD AD DØREN EFTER

INNER RESET

Du går ikke ud med en liste over ting, du skal lave.
Du går ud med en anden forståelse af dig selv.

En forståelse, der gør, at:

• Stress følelsen ikke længere føles tilfældig

• Uro ikke overtager, når din hverdag er presset

• Tankemylder mister sit greb, fordi noget er blevet set

Du vil mærke mere plads i kroppen.
Mere ro i hovedet.
Og en fornemmelse af, at det hele hænger lidt mere sammen.

Ikke fordi dit liv er forandret på én dag.
Men fordi du forstår, hvad der sker i dig, når det bliver svært.

Det giver en lethed.

En lethed i dine valg.
I dine reaktioner.
I måden du møder din hverdag på.

Du vil vide:

• Hvorfor bestemte situationer trigger stress

• Hvad der skaber uro i dig – og hvad der dæmper den

• Hvorfor du tidligere er faldet tilbage

• Og hvad der konkret skal aflæres, for at noget nyt kan få lov at blive

Det betyder, at du ikke længere skal bruge energi på at tage dig sammen.
Du kan begynde at handle fra et sted, der ikke slider dig op indefra.

Det er ikke en følelse, der forsvinder igen.
Det er en indsigt, du tager med dig.

INNER RESET DEN 18 APRIL 2026- KL 10.00 -16.00 PÅ PIER 5 I AALBORG

Når du har været på Inner Reset, har du fået metoder og forståelse, du kan bruge med det samme.
Ikke noget ekstra, du skal presse ind – men nye måder at være i din hverdag på.

Når du har været på Inner Reset, kan du:

• forstå hvorfor du gør, som du gør – også når det ikke gavner dig
• opdage dine mønstre, mens de sker – ikke først bagefter
• regulere dig selv, når hverdagen presser
• mærke dig selv tydeligere og få klarhed over, hvad du har brug for
• begynde at finde tid til dig selv – uden dårlig samvittighed
• mærke dine grænser tydeligere og handle på dem
• stoppe med automatisk at tilsidesætte dig selv
• træffe valg, der passer bedre til dit liv
• skabe mere ro i kroppen og klarhed i hovedet
• tage konkrete metoder med hjem, som virker i din hverdag

Jeg glæder mig meget til en god dag sammen med dig!

PRIS: 2500 KRONER

En tydelig og konkret e-bog med læring i hvordan du kan leve selvkærligt.
Ikke som forkælelse – men som evnen til at stå ved dig selv, dine behov og dine valg.

E-bogen er til dig, der:
– Ofte går på kompromis med dig selv
– Har svært ved at sige fra uden dårlig samvittighed
– Lever med uro, træthed og en fornemmelse af at være drænet og i underskud
– Gør meget for andre, men sjældent vælger dig selv først
– Mærker, at du længes efter noget mere ærligt i dit liv

I e-bogen bliver du guidet i, hvad selvkærlighed faktisk er –
og hvorfor den starter i dine tanker, dine grænser og dit selvbillede.

Du lærer at forstå:
– Hvorfor du har lært at tilsidesætte dig selv
– Hvorfor det føles ubehageligt at sige fra
– Og hvorfor dårlig samvittighed ofte opstår, når du begynder at vælge dig selv

Du får indsigt i sammenhængen mellem:
– Dine tanker om dig selv
– Dine valg i hverdagen
– Og den uro, træthed og indre spænding, du lever med

E-bogen hjælper dig med at:
– Leve udfra dit eget værd 
– Begynde at sætte grænser med ro
– Slippe følelsen af konstant at skulle forklare dig
– og leve mere i overensstemmelse med det, der er rigtigt for dig

PRIS: 75,- KR.

Skyggearbejde er noget af det arbejde, der kan rykke dig mest og hurtigst.

Du opdager, hvorfor du tvivler på dig selv, overtænker og holder dig tilbage — og hvordan du ændrer det.

Du lærer at stå ved dine beslutninger.
Sige det, du mener.
Og være i dig selv uden uro, mindreværd og indre usikkerhed.

Når du forstår dine skygger, begynder du at handle ud fra det, du mærker er rigtigt for dig.

OG DET BEDSTE........ Du kan starte arbejdet allerede i dag.