Calm Affirmations – Slip stress, uro & tankemylder

Få 29 bevidst udvalgte affirmationer, der hjælper dig med at ændre din måde at tænke på og også med, at falde til ro, når tankerne kører.
Du lærer at tænke tanker der gør du kan stå i din power i din dagligdag og berolige kroppen, dæmpe tankemylder og skabe en daglig rytme af ro og nærvær.

Det kræver ikke tid, kun gentagelse.
Et par minutter hver dag – og du begynder at mærke, at ro faktisk kan trænes.

Kærligst Helle

En tydelig og konkret e-bog, der guider dig i at regulere dig selv.
Du bliver guidet igennem, hvordan du får dit system i ro, når uroen fylder – og hvordan du med øvelse kan begynde at forstå, hvorfor du reagerer, som du gør.

Du lærer at se sammenhængen mellem dine tanker, dine valg og dine reaktioner.
Hvorfor kroppen spænder op.
Hvorfor uroen opstår.
Og hvad der helt konkret skal til, for at du kan reagere på en mere rolig, bevidst og givende måde – både i dig selv og i dit liv.

Det handler ikke om at kontrollere dine følelser.
Det handler om at forstå dem – og tage ansvar for det, de prøver at fortælle dig.

PRIS: 55,- KRONER

En tydelig og konkret e-bog med læring i hvordan du kan leve selvkærligt.
Ikke som forkælelse – men som evnen til at stå ved dig selv, dine behov og dine valg.

E-bogen er til dig, der:
– Ofte går på kompromis med dig selv
– Har svært ved at sige fra uden dårlig samvittighed
– Lever med uro, træthed og en fornemmelse af at være drænet og i underskud
– Gør meget for andre, men sjældent vælger dig selv først
– Mærker, at du længes efter noget mere ærligt i dit liv

I e-bogen bliver du guidet i, hvad selvkærlighed faktisk er –
og hvorfor den starter i dine tanker, dine grænser og dit selvbillede.

Du lærer at forstå:
– Hvorfor du har lært at tilsidesætte dig selv
– Hvorfor det føles ubehageligt at sige fra
– Og hvorfor dårlig samvittighed ofte opstår, når du begynder at vælge dig selv

Du får indsigt i sammenhængen mellem:
– Dine tanker om dig selv
– Dine valg i hverdagen
– Og den uro, træthed og indre spænding, du lever med

E-bogen hjælper dig med at:
– Leve udfra dit eget værd 
– Begynde at sætte grænser med ro
– Slippe følelsen af konstant at skulle forklare dig
– og leve mere i overensstemmelse med det, der er rigtigt for dig

PRIS: 75,- KR.

Skyggearbejde er noget af det arbejde, der kan rykke dig mest og hurtigst.

Du opdager, hvorfor du tvivler på dig selv, overtænker og holder dig tilbage — og hvordan du ændrer det.

Du lærer at stå ved dine beslutninger.
Sige det, du mener.
Og være i dig selv uden uro, mindreværd og indre usikkerhed.

Når du forstår dine skygger, begynder du at handle ud fra det, du mærker er rigtigt for dig.

OG DET BEDSTE........ Du kan starte arbejdet allerede i dag.